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written by withLabメンバー 星野ゆかり

ビューティースティック😌🌸💕 栄養満点グァバの効果✨

とうとう12月に入りましたね!

今年は1年があっという間に

終わってしまった感じがします😢💦

寒くなってきたので、

体調を崩さず

暖かくして過ごしていきましょうね☺️


さて今回紹介したいのは

グァバを使ったフルーツティーパレットという

ブレンディスティックです🎵


スティックには

レモン🍋、ピーチ🍑、グァバが

使われています!


見た目はティーというだけあって

紅茶のように見えます!


しかし味わえば味わうほど

ピーチの甘い香りと甘さがして

すごく美味しいです😆

甘すぎず、さっぱりしているので

すごく飲みやすかったですよ🎵

そしてそれだけではなく、

グァバはスーパーフードと言われてて

美容にも健康にもすごく良いんですよ😌🌸💕


今回はグァバの効果について紹介していきます!


・血糖値を下げる効果✨

グァバの葉には、

ポリフェノールが豊富に含まれており、

血液中への糖の吸収を遅らせたり、

血糖値の上昇を抑えるため、

糖尿病予防やダイエットにも

効果があるそうです😆

体を引き締めたいという人にオススメですね✨



・美肌・美白効果✨

グァバの葉や果実に豊富に含まれる

ビタミンCやビタミンEには、

シミやそばかすを予防し、

ハリのある

若々しい肌を保つ効果があるそうです✨

またビタミンCには

メラニン色素の沈着を防ぐ効果が期待でき、

ビタミンEには

血管を広げて血行を良くする働きがあるため、

新陳代謝が活発になり

肌にハリを与える効果があるそうです😆


他にも

動脈硬化を予防・改善する効果、

高血圧を予防する効果、

便秘や下痢を解消する効果、

感染症を予防・改善する効果、

ストレスをやわらげる効果、

丈夫な体をつくる効果、

疲労回復効果があるそうですよ☺️



グァバを摂取することで

手軽で簡単に1度にたくさんの栄養素が取れて

まさに一石二鳥ですね🎵😍🎵

しかも体に嬉しい栄養ばかりが凝縮されてて、

これはもう…

グァバを摂取するしかありませんね😆✨

この記事見た方全員に

ぜひオススメしたいスーパーフードです🍀

 
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