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written by with girls 吉村亜祐美
04.Jan.2018

温活☆美活 身体を温めてキレイに♪

温活とは❓

最近よく聞く「温活」。

血の巡りをよくすることで、冷え性改善含めた色々な効果が期待出来るそうです💓

1.お風呂に必ず入る
2.白湯を飲む
3.適度な運動

こんなの当たり前にやってるし❗️という方も、毎日お風呂はさすがに無理🛁❌という方もいるかと🤔

ちなみに私はシャワー派なので、毎日お風呂は難しい💦
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そこで温たマルシェ(大塚食品)を今、愛飲してます🥤

ちょっとごぼうの味が強く、甘いけど、薬っぽい味も感じるため、そのままでも飲めますが、私はハーブティーに入れて、薬っぽい味を消してます💦
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体温が少し上がるだけでも、美肌やダイエットにも効果があるみたいなので、温活頑張り中です🤭
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