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written by withLabメンバー 印南桃子

ダイエットカウンセリング!

私は心理カウンセラーとしてお仕事をしているのですが、
その一貫でダイエットカウンセリングというものもしています

ダイエットカウンセリングとは?
とよくご質問頂くので、ちょこっとご紹介。

女性は特に体重が変化しやすい体質で、
水分量はもちろん、ストレスや疲れから暴飲暴食してしまったり、
女の子の日には痩せにくい体質になって、変動2kgが平均だそうです。

ダイエットの仕方も人それぞれにあったやり方があるのです

間違ったやり方をしてしまうと、それがストレスとなり余計ひどくなってしまったり…


そうならないように、
その方にあった性格、生活リズムを認知した上で一番良いダイエット方法をお伝えしていく
というのがダイエットカウンセリング


少し前くらいから、摂食障害になってしまったり、極度のダイエットがメディアでも問題視されていました。

産後のダイエットはもちろん、
思春期の女の子たちが間違ったダイエットをしているのを数多く拝見してきました。


そういう世の中の女性達の助けになれればいいなと思って始めたのがダイエットカウンセリングでした



私自身、説得力のある身分でいられるよう今後も努力はしていきます(^_^)




…とはいっても、お酒大好き女子なので、
油断しないようにしなくちゃね



不思議なもので、このやり方を学んで、

息子を妊娠して増えた体重16kgが三ヶ月で戻り、現在は妊娠前より痩せていますσ(^_^;)

体重に囚われず、体型維持を自負しているので、
滅多に体重計には乗らないのですが。笑





これから色々なダイエット方法も載せていけたらな〜と思います
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