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written by withLabメンバー 寺嶋めぐみ
09.Jun.2014

二の腕はおっぱいへ入れちゃいな体操

もうすぐ夏ですね!
ダイエットに燃える時期ですが、私が1番気になるのは二の腕!!
ノースリーブ着たときにぷるぷるしたり、第二の胸があったりするの嫌ー(>_<)


今からでも間に合う二の腕ほっそりな体操を紹介します( ´ ▽ ` )ノ


なんとこの体操、
バストアップにも効果的♡♡♡




腕を肩より上げて、二の腕の脂肪を反対側の手で下からつかむように揉みほぐします。
ひじからうでのつけ根まで脂肪をとかして移動しやすくするイメージ。



とかした脂肪をひじから脇の下を通して、胸の上部へ押し流すように移動させます。


ポイントは◯のところの、脇の下に溜まっている老廃物も押し流す感じ!!


これをお風呂のときにちょちょーっとやってればほっそりになります!
今はサボってたからぷるぷるですが、結婚式前に必死でやってたらかなり変わりました!

是非試してみてください(^^)♡
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