with lab
written by withLabメンバー 皆川沙也香
09.Jun.2014

ウォーキング♡!

こんばんわ(^^)
仲良しなwithgirlsちゃんたちと
毎日楽しく過ごせて最近とっても充実

雨なのを、のぞいて…>_<…
本当は今日もテニススクールの日だったんだけど、
雨でテニスコートが使えなくて中止に。。
テニス好きな他部署の課長が
みながわちゃんもインドアのスクールにしなよーって
誘ってくれたんだけど。。
迷うなぁー…>_<…

でもでもテニスできなくても
最近自主的に運動してリフレッシュしてます

まず会社帰りは駅から30分歩くこと♡!
無心でトコトコ歩くと知らない間に
気分スッキリするしダイエットにもなって
一石二鳥で最近のマイブームです!
もう3週間くらい続けてて、
体脂肪マイナス2%(=´∀`)人(´∀`=)

あとは筋トレはじめました^ ^
体幹を鍛えてめざすはwithモデルの
ちなみちゃん♡!

これから夏に向けて健康的なダイエットが
したいなーと思った6月の夜でした

とりあえずモーツァルト聴いて
ストレッチして
リラーーーーーックス



今日も1日お疲れさまでした

みながわさやか
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