with girls
written by with girls 泉本千波
16.Jun.2014

加圧トレーニングヒップアップ計画!

こんにちは、ちなみです☆

2ヶ月でなんとかヒップアップしたい!!
お尻が上がれば脚も長く見える(^^)


時間・期間も短く効果的な加圧トレーニングで
1ミリでも長く。
1ミリでも細くなりたい。
今日も頑張っています☆




たった10分でぐったり。

よく効いた気がするー(><)

脂肪を燃焼したい方は
加圧トレーニング直後の有酸素運動が効果的です☆






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