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written by withLabメンバー 中澤祐子

フルーツ摂取♡





最近朝はフルーツヨーグルト♡



食事でも







酵素を取り入れる様に心がけてます( ^ω^ )



納豆、豆腐などのたんぱく室


フルーツは今の時期桃やメロンなど。。


沢山の酵素を摂取するとやはり


身体が楽です☻



身体って食物で出来てるんだなとつくづく。。



たまには酵素を取ること心がけましょうー( ^ω^ )



生野菜、生フルーツ、生魚
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