猫背治してきました♡

今日は恵比寿にあるストレッチアップに行ってきました♡



姿勢を治すことで、肩こり、頭痛、腰痛、首の痛み、むくみなど体の多くの悩みが改善されるそうです。

私の体験したコースは、ベーシックコース！

ストレッチの流れとしては、
カウンセリングをし、姿勢改善ダイレクトストレッチをし肩甲骨ストレッチ、骨盤ストレッチをしてもらいました♡

60分のコースです♡

ストレッチしてもらうまえ

めっちゃ猫背です。笑

60分のコースを終えて

かなり猫背が改善されました♡

猫背だとTシャツのシワも寄りますが
猫背じゃないのでシワなくピーンと張ってますね♡

正面からみても、ストレッチする前

姿勢が前かがみになってます。

ストレッチしたあと

前かがみが治ってるのわかりますか？


60分でここまで変われます♡

姿勢も治せますし、普段の肩こりなども
ほぐしてもらいリフレッシュできました(*^^*)

とってもおすすめなのでぜひ猫背でお悩みの方、肩こりが辛い方、リフレッシュされたい方いってみてくださいね♡