今日は恵比寿にあるストレッチアップに行ってきました♡

姿勢を治すことで、肩こり、頭痛、腰痛、首の痛み、むくみなど体の多くの悩みが改善されるそうです。
私の体験したコースは、ベーシックコース!
ストレッチの流れとしては、
カウンセリングをし、姿勢改善ダイレクトストレッチをし肩甲骨ストレッチ、骨盤ストレッチをしてもらいました♡
60分のコースです♡
ストレッチしてもらうまえ

めっちゃ猫背です。笑
60分のコースを終えて

かなり猫背が改善されました♡
猫背だとTシャツのシワも寄りますが
猫背じゃないのでシワなくピーンと張ってますね♡
正面からみても、ストレッチする前

姿勢が前かがみになってます。
ストレッチしたあと

前かがみが治ってるのわかりますか?
60分でここまで変われます♡
姿勢も治せますし、普段の肩こりなども
ほぐしてもらいリフレッシュできました(*^^*)
とってもおすすめなのでぜひ猫背でお悩みの方、肩こりが辛い方、リフレッシュされたい方いってみてくださいね♡

姿勢を治すことで、肩こり、頭痛、腰痛、首の痛み、むくみなど体の多くの悩みが改善されるそうです。
私の体験したコースは、ベーシックコース!
ストレッチの流れとしては、
カウンセリングをし、姿勢改善ダイレクトストレッチをし肩甲骨ストレッチ、骨盤ストレッチをしてもらいました♡
60分のコースです♡
ストレッチしてもらうまえ

めっちゃ猫背です。笑
60分のコースを終えて

かなり猫背が改善されました♡
猫背だとTシャツのシワも寄りますが
猫背じゃないのでシワなくピーンと張ってますね♡
正面からみても、ストレッチする前

姿勢が前かがみになってます。
ストレッチしたあと

前かがみが治ってるのわかりますか?
60分でここまで変われます♡
姿勢も治せますし、普段の肩こりなども
ほぐしてもらいリフレッシュできました(*^^*)
とってもおすすめなのでぜひ猫背でお悩みの方、肩こりが辛い方、リフレッシュされたい方いってみてくださいね♡
1 件
この記事へのコメント
コメントを書く