今日は恵比寿にあるストレッチアップに行ってきました♡
姿勢を治すことで、肩こり、頭痛、腰痛、首の痛み、むくみなど体の多くの悩みが改善されるそうです。
私の体験したコースは、ベーシックコース！
ストレッチの流れとしては、
カウンセリングをし、姿勢改善ダイレクトストレッチをし肩甲骨ストレッチ、骨盤ストレッチをしてもらいました♡
60分のコースです♡
ストレッチしてもらうまえ
めっちゃ猫背です。笑
60分のコースを終えて
かなり猫背が改善されました♡
猫背だとTシャツのシワも寄りますが
猫背じゃないのでシワなくピーンと張ってますね♡
正面からみても、ストレッチする前
姿勢が前かがみになってます。
ストレッチしたあと
前かがみが治ってるのわかりますか？
60分でここまで変われます♡
姿勢も治せますし、普段の肩こりなども
ほぐしてもらいリフレッシュできました(*^^*)
とってもおすすめなのでぜひ猫背でお悩みの方、肩こりが辛い方、リフレッシュされたい方いってみてくださいね♡
姿勢を治すことで、肩こり、頭痛、腰痛、首の痛み、むくみなど体の多くの悩みが改善されるそうです。
私の体験したコースは、ベーシックコース！
ストレッチの流れとしては、
カウンセリングをし、姿勢改善ダイレクトストレッチをし肩甲骨ストレッチ、骨盤ストレッチをしてもらいました♡
60分のコースです♡
ストレッチしてもらうまえ
めっちゃ猫背です。笑
60分のコースを終えて
かなり猫背が改善されました♡
猫背だとTシャツのシワも寄りますが
猫背じゃないのでシワなくピーンと張ってますね♡
正面からみても、ストレッチする前
姿勢が前かがみになってます。
ストレッチしたあと
前かがみが治ってるのわかりますか？
60分でここまで変われます♡
姿勢も治せますし、普段の肩こりなども
ほぐしてもらいリフレッシュできました(*^^*)
とってもおすすめなのでぜひ猫背でお悩みの方、肩こりが辛い方、リフレッシュされたい方いってみてくださいね♡
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