以前あゆみんが
水分摂取量のオキテ という記事をアップしていて ハッ！と気づかされたことがありました*(^o^)/*
わたしも1日に全然水分取ってなかったな…！！と
最近ゎ仕事中に色々飲むように心がけてますが、去年までゎ全く意識してませんでした。…
業務がおわるとむくみ全開！(´･_･`)なのにも関わらず、鈍感でケアを怠ってました。
ここでブログが消えていたので続きを…
で！
最近お水をのむようにしてます！
そもそも水を飲むイコールむくみにつながる！
という認識をもっている人も多いのではないでしょうか？
実はそんなことなくて
むしろ生きていく上でもむくみを解消するとか美容上でも大事なことだったんです！（あたりまえなことかな笑？）
飲みすぎも腎臓に負担をかけるからよくないけど
水分補給によってたまった毒素をそとにだす効果。といい水を体内に流す役割があるんです！
だから水をこまめにとって
補給することが大切なんだよねん。
とさっきゎ長々と書いたのにアップしたら毎度後半の文書が消えてしまう。
なんででしょう…。笑
とりあえず
Part2。また書きます！！！
水分摂取量のオキテ という記事をアップしていて ハッ！と気づかされたことがありました*(^o^)/*
わたしも1日に全然水分取ってなかったな…！！と
最近ゎ仕事中に色々飲むように心がけてますが、去年までゎ全く意識してませんでした。…
業務がおわるとむくみ全開！(´･_･`)なのにも関わらず、鈍感でケアを怠ってました。
ここでブログが消えていたので続きを…
で！
最近お水をのむようにしてます！
そもそも水を飲むイコールむくみにつながる！
という認識をもっている人も多いのではないでしょうか？
実はそんなことなくて
むしろ生きていく上でもむくみを解消するとか美容上でも大事なことだったんです！（あたりまえなことかな笑？）
飲みすぎも腎臓に負担をかけるからよくないけど
水分補給によってたまった毒素をそとにだす効果。といい水を体内に流す役割があるんです！
だから水をこまめにとって
補給することが大切なんだよねん。
とさっきゎ長々と書いたのにアップしたら毎度後半の文書が消えてしまう。
なんででしょう…。笑
とりあえず
Part2。また書きます！！！
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