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written by withLabメンバー ユリ

★ニキビに効果的なビタミン剤の種類と飲み方★

私のサプリメント事情をご紹介致します

学生の頃から、私はニキビにひどく悩まされ続けてきました。
見た目も良くないし、メイクもしにくいので、街のコスメショップに足を運んではスタッフさんやポップの情報に従い、「ニキビができにくくなる!」という謳い文句に惑わされて色んな種類の商品を試してきました
どれも頑張って飲んではみたものの、効果的な改善が見られなかったです・・・。

もちろん、自分自身のライフスタイルにも問題はあったと思います。
外食ばかりでしたし、夜勤バイトなどもやっていたことから、不規則すぎる生活を送っていたことも大きな原因でした
美容部員という、ビューティーのお手本的な存在でいるべきなのに、肌荒れがひどいことでお客様の前に出る自信が本当にありませんでした。
(痛いし、本当に辛かった・・・)

周りの綺麗なお肌の持ち主の先輩美容部員の方へひたすら情報収集をした結果、市販のものよりもやはり、皮膚科で処方してくれるビタミン剤が一番効果的だよ、というアドバイスに至りました
色んな美容皮膚科を調べ、通った結果、この3種類のビタミン剤さえ摂取していればほとんどニキビができにくくなりました


ビタミンC(500mg)、ビタミンB2、ビタミンB6です食後に飲んで、一日3回飲みます
特に就寝前がベストタイミング
(※こちらでも取り上げられています↓)
http://news.ameba.jp/20141103-115/

ただそれだけ。とってもシンプルですよね
今通っている皮膚科のナースさんもおっしゃっていましたが、サプリを摂るよりも多めのビタミン含有量ですし、保険も効くので安く摂取できることから、コスパ的にもこの方法が一番いいんだよ、ですって納得です

色んな有名メーカーさんからもたくさん販売されていますが、今一度、皆様のサプリメント事情を見つめ直してみてはいかがでしょう




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