昨日からとある雑誌のダイエット企画で糖質制限ダイエットを行っています
糖質制限ダイエットって何だ？！
ということろから始まりましたが、
お米、甘いものなどなど糖質が多く含まれているものをできるだけ減らすといったダイエットのようです
ただし、一日の摂取カロリーは減らさず、
野菜、たんぱく質をとる
とのこと
朝はお米を食べましたが、
お昼、夜は炭水化物をとりません
お昼は普段食べている社食のご飯からお米をぬいたもの
夜は野菜のみの鍋です
野菜沢山食べて
お腹いっぱいなので
全く辛くないダイエットです
これで、痩せたらなぁ…
1週間続けます
効果でたら嬉しいです
また、レポートします
ドディ
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