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おはよーぐると！ヽ(´ー｀)ノ
なにやらね、、、
クーガーダンス
ホットヨーグルト
がダイエットに効果的らしいよ←
ホットカルピスも美味しいから
ホットヨーグルトも
美味しそうだな(*´∀｀)るん
高校生の時は
本当に痩せやすかったのに
今も頑張ってるけど
中々思うように下半身が痩せにくい
骨盤も大きいからな、、、(泣)
下半身痩せにいいとされる
スクワットも
やりすぎると膝を痛めるので
程よくが一番ですな( ´∀｀)へへ
さてはて、、、
お天気がご機嫌斜めだけど
ファイファイでっせ！お主！
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