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written by withLabメンバー 薄井さやか

キックボクシング★

こんばんは
今日もとても寒いですねー

寒いと食欲も増進され冬太りが毎年恒例化しているので
最近は運動に力を入れています

その一つがキックボクシングエクセサイズです



地元のキックボクシングジムで女性コースのキックボクシングの要素を取り入れたリンパエクセサイズを教えて頂いています
リンパや美容にフォーカスを当てたエクセサイズなのですが、ミット打ちやキックの練習もするので
ストレス発散になります



何より教えて頂いている先生がお若くとってもお綺麗なので
私も先生のように歳を重ねたいと、エクセサイズへのモチベーションが高まります
長く続けていけたらと思います
ではでは
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