《あ》✍️アマニ油で美腸に❤️
オメガ３脂肪酸
なんとなく聞いたことある方も多いかな？
このオメガさんは
体内で生成できないので
食事から取らないといけません
効果としては
◎血液サラサラ◎
免疫力UP
◎美肌効果、美腸効果
◎アンチエイジング
最高👏❤️❤️
私はサラダや納豆、ヨーグルトに混ぜて食べてますよ♡
分量は小さじ一杯くらい。
ぜひお試しあれ！♡
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