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written by withLabメンバー いく
02.Jun.2019

夏まで本気ダイエット🐷

夏に向けてのダイエット



お久しぶりです♩

今日はいま私が行なっているダイエットについて

書きたいと思います🌟🐷🌟


まず、目標は夏までに!!44キロ!!

毎年これくらいまで落ちるんですが、夏バテが原因で健康的に痩せられてないので、今年はしっかり食べて綺麗に痩せたいなと思い始めました💓


日頃から心がけていることは、まず腹8分目超えては食べないこと!!食べる前に本当に食べたいの?って自問自答しています🥺笑


炭水化物は朝ごはんにもちむぎご飯を食べていて、

お昼と夜は一切取らないようにしています♩あと、アボカド🥑をたくさん食べてます🥰 

アボカドが大好きっていうのもありますが、アボカドにはオレイン酸、葉酸、食物繊維、ビタミンEと栄養素がたくさん含まれているんです!!


運動については自宅で筋トレもゆる〜く始めました🐷🌟二の腕と脚やせ中心に3日に一度行うようにしています♩

極度な食事制限や運動は長続きしないのでお勧めしません!!ダイエットは半年くらい続けて結果の出るようになっています🥺🥺焦らずゆる〜く頑張りましょう💓



ダイエットを始めた理由は??ってよく聞かれるんですけど、好きな人に可愛いと思ってもらいたいからですね🥰 笑

半年前??くらいから気になる人がいたんですが全然会えなくて、連絡も自分からあまり送れなくて😭送っても会えないことが多くて諦めてたんですが頑張ってみようかなと思います🌟🌟


会えても素直じゃなくて好きだなんて全く気づけて貰えてないと思いますが気長にがんばります🥺



髪の毛切るか切らないか悩み過ぎてる🥺

ウェディングドレスの撮影までは伸ばそうかな


明日からお仕事頑張りましょう💓💓

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