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written by レギュラーメンバー カーリー
30.May.2018

美しくなるビアガーデン

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こんにちは!

今回は松屋銀座の屋上で開催されている
美しくなるビアガーデンに行ってきたので
レポートします😋😋

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今話題のクロスフィットトレーナーAYAさんが監修!
がっつりなのにヘルシーで
美しくなっちゃう嬉しいメニューが
盛りだくさんでした🙌

パネルの隣の飲むサラダもAYAさん考案!
キウイ丸々2つとチアシードなどの
スーパーフード、たくさんの野菜や果物が
飲みやすいスムージーに!
聞いただけで綺麗になりそう🤤🤤



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まずはドラゴンフルーツやアボカド、ナッツなどが入ったサラダをよく噛んで食べます。

たくさん噛むことで満腹中枢が刺激されるそう!

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お肉や野菜もたっぷり!
ボリューミーなの伝わりますかね?笑
牛、豚、鳥にソーセージまで😳😳

高タンパクな食材ですね!


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ソーセージはトルティーヤに巻いて!!
炭水化物もヘルシーにとれて満腹感倍増、
男性にも人気だそうです💪

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まさかのビアガーデンでチーズタッカルビ🧀
野菜でビタミン・ミネラルがとれるだけでなく
チーズのビタミンB2で脂肪分解、
コチュジャンのカプサイシンで代謝アップも
期待できちゃうんです🙌

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そして最後は寒天麺でサッパリと!
食物繊維たっぷりでギルフリ(笑)

こんなにガッツリ食べて綺麗になれる
なんて素敵すぎませんか??💫

美しくなるビアガーデン
松屋銀座屋上
5月25日〜9月30日
平日17:00〜22:00
土日祝16:00〜22:00(L.O21:00)

雨が降ったら屋根でカバーできるので
予定が立てやすいのも魅力です!

是非美味しく食べて美しくなっちゃって下さい😘

以上、カーリーでした🙋‍♀️

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