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written by with girls さクマ
18.Nov.2019

【すっぴんに自信】肌荒れにサヨナラ!ニキビ肌に悩んでいた私がNOニキビ肌になれたワケ。

こんばんは!コスメコンシェルジュのさクマです。


今回は、私の最近のスキンケアについてご紹介します。


私は、ニキビで1年弱悩んでいました。

フェイスラインや、ひどい時には首にまで及ぶ忌まわしき赤ニキビ。

チョコレートを食べた翌日にポツッと出てくる白ニキビ。

毛穴が詰まって、気付いた時にはポッカリ拡がった鼻の毛穴の黒ニキビ。


いろんな種類のニキビさんと共生してきましたが、


「そろそろお別れしたい、もうあなた達とは暮らしていけないの...ごめんなさいね...。」


そう思ってました。笑


そんな「ニキビー’s」との決別をするべく、私が取った行動、また、挑戦してみたスキンケアをご紹介します。


本当に簡単な方法なので、ぜひ試してみてほしいです。

※肌質はみんな違うので一概に「これが絶対にいい!」とは言えませんが。


ニキビができそうな時(悪化する前)に皮膚科に行く


大きいニキビって、いきなり一晩でプクぅ〜っと出てくることってあまりないですよね。

だいたい肌を優しく指で触ってみると、赤ニキビ予備軍が、フェイスラインに居たりします。

まだ触ってもそれほど痛くないけど何かあるな、という時に皮膚科に駆け込みます。

出来てからでは、ニキビ跡にならないように治すのは至難の業です。

また、赤い跡になった場合、それが消えるまでに時間とお金がかかり、大変なことになるんです。

色素沈着や、クレーターになってしまったらなおさらです。


でも実際そんなこと難しくて、知らぬ間に出来てしまうのがニキビ。

出来てしまった時は、お医者さんに、ご自身に合ったビタミン剤や塗り薬を処方してもらいましょう。


私も前述の通り、ニキビで1年弱悩んでいました。

飲み薬を飲んでも、塗り薬を塗っても、次から次へと「ニキビー’s」が出てくる時期がありました。


そんな時は

・ストレスの原因を見つけ、減らす

・ホルモンバランスを整える

・脂っこいものを取り過ぎない


上記3点を気をつけました。


薬局でも買うことができるのですが、ヨクイニン(桂枝茯苓丸加薏苡仁:ケイシブクリョウガンカヨクイニン)をのみ続けました。

それが効いているのか、夏の終わりぐらいからしっかりと飲みだしてからは大きなニキビが出来にくくなりました。

もちろん個人差はあるので、お医者さんや薬剤師さん、登録販売者の方に相談してみてくださいね。



ビタミン剤を飲み続ける


私が本格的にニキビ治療を始めたのが今年の春頃だったのですが、それから半年ほど欠かさずビタミンB2,B6,Cを摂取しています。

そのおかげか、肌荒れのしにくい状態になっています。

こちらも摂取する際は、お医者さんや薬剤師さん、登録販売者の方に相談してみてください。



スキンケアをシンプルにする


これが自分一人で一番取り組みやすいことなのですが、肌が荒れている時には、できるだけ肌にはあれこれとつけず、スキンケアをシンプルにしてみてください。

私は今現在肌は荒れていないのですが、触り過ぎるのもどうなんだろう...と思うようになったので、シンプルケアにしています。

(もちろん気分によって違うスキンケアをすることもあります。前回の記事もご覧ください!)

現在主に使っているのはこちらの3点です。




1.アクネスラボ モイスチャーローション(化粧水) 450ml  980円(税抜)

2.エテュセ 薬用Cセラム (美容液)<医薬部外品> 30ml   1,800円 (税抜)

3.SURISURI  エマルジョン(乳液)1,680円(税抜)




皮膚科医監修のスキンケアブランドであるアクネスラボの化粧水は、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウム配合。

また、独自成分の和漢植物性イソフラボンがエストロゲンに似た構造で、トラブルに負けない美肌づくりをサポートしてくれるんですって!

大容量なので全身に惜しみなく使えるところもお気に入りです。

これを1プッシュ分手に取り、肌になじませ、優しくハンドプレスします。それを3回繰り返すとしっとりすべすべに。

コットンをひたひたにして、ローションパックも出来ますよ♪



その上からエテュセ 薬用Cセラムを1プッシュ、気になる部分に塗布します。

どこのエテュセ取り扱い店舗に行っても店頭で見かけなくなっていたのですが、先日ドラッグストアに行ったらたまたま発見しまして!

購入しました。

こちら、有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが配合されているので肌荒れやニキビ予防にぴったり。

また、ビタミンC誘導体配合で毛穴の目立ちやニキビ跡にアプローチしてくれます。

サラッとしたつけ心地なので、気に入っています。



最後に、SURISURI  エマルジョンを1プッシュつけて、ハンドプレスします。

個人的に乳液はあまり好きではなかったのですが、これだけは使いたくなるんです。

クリームのようなこっくりしたテクスチャーで、一見重ために感じるのですが、肌の上をスーッと伸びていって、いつの間にか馴染んでいるんです。

思わず指でつけ終わった後の肌を何度も触ってしまうほど(本当は肌は触り過ぎたらいけません笑)!

翌朝の肌から余分な皮脂が出ていることもなかったんです。こんなの初めてでした。



たまにモイスチャーローションとSURISURI  エマルジョンだけの時もあれば、SURISURI  エマルジョンのみ塗ったり。

モイスチャーローションと他の保湿剤だけ使用して、出来始めの小さなニキビの上に塗り薬を塗ったりします。

肌の調子に合わせてスキンケア用品を省いたり、また足したりしています。




この大きく分けて3つのことをしただけで、(跡は少しありますが)ニキビがほとんど出来なくなりました。

ベースメイクも厚く塗り重ねなくていいので崩れることも減りました。

また、日焼け止めと眉メイク、リップメイクだけで外を歩くこともかなり増えたんです!!

すっぴんに自信が持てるようになりました(^^)

(頬の赤みが気になるので、グリーンのコントロールカラーだけ塗って外に出たりすることもあります。)

ベースメイクに時間をかけなくて良いので本当に楽です...涙



シンプルなスキンケアは、本当にオススメですし、今日からも出来ますので、試してみていただきたいです!



では、長くなりましたが今日はこの辺で...。


また更新します!



さクマ








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