with girls
written by レギュラーメンバー ゆとり
12.Jun.2018

元気にお仕事いきた〜い【身体メンテ】

自己流体メンテのひとつ
YouTubeヨガ





もちろん自律神経きにならないひとが
やってもきもちーの😇🤚







激しい動きなし🤚
どこを念入りに伸ばすでもなし🔥…

と思ったら初めてやってみた日は
体の水捌けアップで
当時気になってたむくみが緩和された記憶あり
体質的に合ってたみたい👍











ジムで習うのに比べると物足りないかもだけど?
根性なしフレンズわてくし、
なんでもかんでも「家でできる」になると
急に意欲が湧いてきてひとりセコセコ続くの😎









なお2週間くらいで
最初体硬くてポキポキ言わせてたのが
するーっと動けるようになり😊
長いなーとおもってやってたのが
なぜかすぐ時間が経つように。


デスクワークできになる肩こりに良い動き、
私の垂れ尻を叩きなおす
ヒップアップの動きも少しあるみたい、
なんとなく体調悪い時とかにやるとスッキリ✨

明日も元気な身体に清潔感溢れるおべべで
顔塗装し出勤〜🚃




pattern_1









そんな私も2年前は
ジモティーなお年寄り衆に可愛がられながら
近くのフィットネスクラブのプールに通って
いくらでも不細工な顔で息継ぎするエースだったんですけどまあフィールド変えても継続してる点でゆるされたい
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