自己流体メンテのひとつ
YouTubeヨガ
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もちろん自律神経きにならないひとが
やってもきもちーの😇🤚
激しい動きなし🤚
どこを念入りに伸ばすでもなし🔥…
と思ったら初めてやってみた日は
体の水捌けアップで
当時気になってたむくみが緩和された記憶あり
体質的に合ってたみたい👍
ジムで習うのに比べると物足りないかもだけど？
根性なしフレンズわてくし、
なんでもかんでも「家でできる」になると
急に意欲が湧いてきてひとりセコセコ続くの😎
なお2週間くらいで
最初体硬くてポキポキ言わせてたのが
するーっと動けるようになり😊
長いなーとおもってやってたのが
なぜかすぐ時間が経つように。
デスクワークできになる肩こりに良い動き、
私の垂れ尻を叩きなおす
ヒップアップの動きも少しあるみたい、
なんとなく体調悪い時とかにやるとスッキリ✨
明日も元気な身体に清潔感溢れるおべべで
顔塗装し出勤〜🚃
やってもきもちーの😇🤚
激しい動きなし🤚
どこを念入りに伸ばすでもなし🔥…
と思ったら初めてやってみた日は
体の水捌けアップで
当時気になってたむくみが緩和された記憶あり
体質的に合ってたみたい👍
ジムで習うのに比べると物足りないかもだけど？
根性なしフレンズわてくし、
なんでもかんでも「家でできる」になると
急に意欲が湧いてきてひとりセコセコ続くの😎
なお2週間くらいで
最初体硬くてポキポキ言わせてたのが
するーっと動けるようになり😊
長いなーとおもってやってたのが
なぜかすぐ時間が経つように。
デスクワークできになる肩こりに良い動き、
私の垂れ尻を叩きなおす
ヒップアップの動きも少しあるみたい、
なんとなく体調悪い時とかにやるとスッキリ✨
明日も元気な身体に清潔感溢れるおべべで
顔塗装し出勤〜🚃
そんな私も2年前は
ジモティーなお年寄り衆に可愛がられながら
近くのフィットネスクラブのプールに通って
いくらでも不細工な顔で息継ぎするエースだったんですけどまあフィールド変えても継続してる点でゆるされたい
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