with girls
written by with girls いく
17.Apr.2020

ダイエット期間🐷

こんばんは☺️🌙寝過ぎて寝れないので更新💤

自宅待機の時間を有意義に使うため、この度本気でダイエット始めました🐷👏👏

私は体重の変動がすごく大きくて夏と冬じゃ6キロくらい変動があるんです🥺なかなかですよね💦


一昨年の夏だけどこのときが細かったかな〜足の細さとか全然違う〜😭😭

やっぱり痩せて好きな人にちょっとでも可愛いと思ってもらいたいじゃないですか😳💓コロナで会えないからこそ今が頑張り時かなと💫💫


ちなみに初めて2週間でとりあえず2.3キロ痩せました😤💓💓

私の中のダイエットルールは...

🌟炭水化物はお昼だけ

🌟毎日40分以上の半身浴

🌟30分の筋トレ

🌟夕ご飯は6時半まで

🌟完食はヨーグルトかチーズ


半身浴をするときは汗かきエステとゆう発汗作用のある入浴剤を愛用してます🛁めちゃ汗かくのでおすすめです☺️💓


このときも一番痩せてた時かな🤔顔が全然ちがう!!笑笑 はやく戻りたい〜😭😭


また経過報告いたします🙇‍♀️💦今日も一日頑張りましょう💓

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