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written by withLabエディター 野口瑠菜
31.Oct.2020

【薬膳・漢方】今年の冬は風邪知らず!免疫力アップ講座【レポート】

免疫力UP食材とは?

漢方では、「肺」と「腎」を強化することで、身体を守るとされています。
講座では、これらの臓器を高める食材を学びました!

これからの季節、免疫力をいかに高めるかが重要になってくるので、必見です!

肺のバリア機能強化

白ごま、牛乳、ぎんなん、レンコン

腎の生命力強化

黒ごま、昆布、パイナップル、味噌、豚肉

肺と腎のダブル強化

鴨肉、ニラ、さくらんぼ、山芋
その他にもまだまだ食材はあります!
漢方は、お金をかけるのではなく、普段の生活に取り入れてすぐに実践できるところがいいですよね♡
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講座では検定の合格対策だけでなく、実用的な知識も沢山学べるので、検定を受けるかは分からないけれど漢方について知りたい!という方にもご参加頂けます♡

講座は随時募集があるので、気になった方は是非下記のリンクからご確認下さい!
また、今年度の薬膳・漢方検定の申し込みも現在受付中です!
日常に役立つ知識盛り沢山の検定ですので、是非お気軽に受験してみてください♡
私が受けたのはもう何年前かしら、、、。
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