《き》
きなこでPMS（月経前症候群）を和らげよう
きなこには食物繊維がたくさん含まれているので
整腸作用が期待できます❤️
もちろんお通じがよくなったら
肌荒れしにくくなるし美肌効果大です✨
調べていて勉強になったこと。
👉きなこってニキビの予防にも役立つらしい！！ホルモンバランスが崩れやすい私は
疲れたり仕事が忙しくなると
すーーぐ吹出物ができます（泣）
そしてそして
etc.情緒不安定になって涙が出る
生理前から生理痛のような痛みがはじまる
とにかくイライラして眉間にシワおばさん
生理が来ると、心も落ち着くんですよ〜
生理前の自分の行動を振り返ると
いつも笑えてきます😂怖い！（笑）
月経前症候群を予防する効果もあるみたいなので、これは本当に有り難い〜〜。
これからはたくさんきなこ様にお世話になろうと決めました
女性は繊細でホルモンバランスが崩れやすい
眉間にシワおばさんから卒業しましょう❤️
おみつごはん【ナスの蒲焼き丼】見た目はうなぎ！？ コスパ良し！味良し！なヘルシーレシピ
島袋聖南「同棲を彼に“切り出す前”にチェックすべきことって？ 後悔しないために大切なこと」【第65回】
萩中ユウ「婚活アプリで“いい人”を見つけて付き合うために知っておきたいこと」【第37回】
新人OLが気になる先輩に“ふせんメモ”でアプローチした結果が激痛すぎて…《漫画・鋼のメンタル！OL幸子 第126話》
宮田聡子×樋口かほり そろそろ知っておきたい オトナの名品《No.24 ChloéのDARIAバッグ》
withonlineは正規版配信サイトマークを取得したサービスです。
ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標（登録番号 第6091713号）です。
ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。
https://aebs.or.jp/
© KODANSHA Ltd. All rights reserved.
このサイトのデータの著作権は講談社が保有します。無断複製転載放送等は禁止します。
この記事へのコメント
コメントを書く