with girls
written by with girls あさころ
29.Oct.2019

食欲を抑えたい時どうしているか




こんにちは!


with girlsレギュラーメンバーの

あさころです!




ダイエットの敵、


【食欲】



特に寝る前なんて空腹で寝れない!

っていう日もあるのではないでしょうか?




この食欲を抑えたい時


皆さんはどうしていますか?





私の対策は



常温のお水を飲む!



冷たいお水だと私は気分が悪くなるので

常温のお水を飲みます。




あとは、歯を磨いてみる!


口の中で味がするとなんか落ち着きません?笑

そして歯を磨いたという行動で、

ご飯を食べようという気持ちをおさえられます!


有名な方法ですが結構効きます!





ダイエット頑張りましょう💓


1 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ