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written by with girls SACHI
16.Jul.2020

顔にはツボがいっぱい!【簡単小顔マッサージ❤︎】

みなさんこんにちは❣️

毎日雨がすごいですね🥺☔️

今日は久々の青空を見ることができましたが、

被災された方々が1日でも早く元の生活に戻れますよう祈るばかりです🥺

私も2年前の西日本大豪雨で被災地をまわり、

自然の破壊力、大きな力をこの目で見て参りました。

その中にも、助け合う人と人との愛情や、絆、

思いやりを目の当たりにし、苦しい状況でも笑顔の皆さんに、逆に心救われました。

自然災害は防ぎ用がないですが、万が一の備えを日頃からしっかりとしておくことも大切だなと感じました🥺

1日も早い復興と、さらなる被害拡大がないよう祈っています🥺🙏


さて!

今日は前回のブログの続き💕

簡単にできる小顔マッサージについて書きたいと思います💗☺️🌸


顔はびっくりするほど沢山のツボがあります!

毎日凝り固まってしまう顔の筋肉を

ゆっくりとほぐして、メリハリのあるフェイスラインを作っていきましょう🥰❤️


ツボ押しは呼吸を使ってゆっくり、

押した時に下に下げないように行いましょう💗


お顔には沢山のツボがあります✨




主要な部分を画像にしてみました❣️

それぞれに名前もついていますが、

本当にたくさんですよね!😳✨


人の骨格はそれぞれ違うので、押してみて

ちょっと痛いところ、固いところを

自分で覚えて日々のお手入れにプラスしてみて下さいね☺️💕


お顔の筋肉が凝り固まると、血行不良からくるお肌のトラブルや、むくみ、そこから脂肪がついたり、

重さによってどんどん下に下がってきてしまいます🥺!

日々こまめに、優しくほぐしてあげましょう💗


マッサージは

おでこ、こめかみ

目のまわり、鼻とほっぺの間

口のまわり

頬骨にそってこめかみ方向へ

フェイスライン

耳、生え際までぐるりと一周したら、

鎖骨までプッシュしていきましょう!



日々の体の歪みも、フェイスラインに影響します😣!!

普段の姿勢から、

骨盤を起こして、肩を開き、首・頭の位置を少し後ろに意識しましょう🌈💗


首を長く、肩を下ろして、歩くときの腕の振りは

前後同じ角度でしっかり振れるように意識することで、

首、肩、肩甲骨、お顔の血流も良くなり、

腕まわりもすっきりします❣️


日々の積み重ねで理想の自分になれるように

毎日一緒に頑張りましょうっ😄💕✨





Sachi 

歌手.モデル. TVタレント.ドラマなどで

活動中。

バンドBrighNationボーカル。

TBS系列 RCCテレビ レギュラーリポーター(2017年〜現在)

2019ベストオブウェディングファイナリスト。

 
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