with girls
written by レギュラーメンバー 青木里美
19.Apr.2019

HOT STEP in 恵比寿

<p><img src="https://cdn.clipkit.co/tenants/381/resources/assets/000/006/303/original/1858c27a-1650-452a-94bb-8d721e12b21d.jpg?1555640993" data-filename="F7D5CC55-FA5C-40E2-9306-37723A5EF398.jpeg" style="width: 362px;">HOT STEP in 恵比寿でダイエット!!<br><br>最近流行りの暗闇系エクササイズでノリノリ音楽と映像に合わせて有酸素運動<br>してきました(^^♪</p><p><br></p><p>まずは受付でお水とタオルを貸していただきお着がえルームへ。</p><p>メイク台もたくさんあってシャワー室も完備されてるので汗をかいても安心です!<br><br>いざ室内に入るとモワっとして最初は呼吸が苦しい。。<br>ちょこちょこ運動してるし簡単な動きだから最初余裕ぶってたらウォームアップだけで<br>汗が止まらないしバテバテ・・・</p><p><br></p><p>いざ踏み台エクササイズや腹筋運動などしたらもう限界寸前w</p><p>一番楽なコースだったけど大変でした><<br><br>このエクササイズを行うことで<br>❤︎冷え性改善❤︎体調改善効果❤︎美肌効果❤︎不眠改善効果❤︎があるみたい!!<br></p><p><br></p><p>疲れたけどすごくすっきり!</p><p>夜も安眠できました・・・!</p>
<p><img src="https://cdn.clipkit.co/tenants/381/resources/assets/000/006/303/original/1858c27a-1650-452a-94bb-8d721e12b21d.jpg?1555640993" data-filename="F7D5CC55-FA5C-40E2-9306-37723A5EF398.jpeg" style="width: 362px;">HOT STEP in 恵比寿でダイエット!!<br><br>最近流行りの暗闇系エクササイズでノリノリ音楽と映像に合わせて有酸素運動<br>してきました(^^♪</p><p><br></p><p>まずは受付でお水とタオルを貸していただきお着がえルームへ。</p><p>メイク台もたくさんあってシャワー室も完備されてるので汗をかいても安心です!<br><br>いざ室内に入るとモワっとして最初は呼吸が苦しい。。<br>ちょこちょこ運動してるし簡単な動きだから最初余裕ぶってたらウォームアップだけで<br>汗が止まらないしバテバテ・・・</p><p><br></p><p>いざ踏み台エクササイズや腹筋運動などしたらもう限界寸前w</p><p>一番楽なコースだったけど大変でした><<br><br>このエクササイズを行うことで<br>❤︎冷え性改善❤︎体調改善効果❤︎美肌効果❤︎不眠改善効果❤︎があるみたい!!<br></p><p><br></p><p>疲れたけどすごくすっきり!</p><p>夜も安眠できました・・・!</p>
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