with girls
written by with girls mimi
22.Nov.2018

自分で選べるフィットネス!「YOLOGYM by MCT」に参加してきました!

新スタイル「フィットネスイベント」に参加してきました

11/18(日)に「新感覚フィットネスイベント」に参加してきました☺️
ヨガやフィットネス好きなら、インスタ等で有名な「YOLO」が主催でした❗️

自分の好きなフィットネスのクラスを3つまで選べるという
「自分オリジナル」で色々と組み合わせができるので
自分の体力やメンタルのコンディションに合わせて受けられるという❤️

私のお目当ては「バレエエクササイズ」

私が受けたかったクラスは
アメリカで大人気の「バレエ」と「有酸素運動」が合わさって「体幹」が鍛えられるという
新感覚フィットネスのバレエエクササイズ「CARDIO BARRE」

最近、日本に上陸したと聞いて受けられる所を探していたのです

先生の体のしなやかさと体幹がすごかったです
pattern_1

レッスンはハードだけど、とっても楽しい

普段はヨガやピラティスを中心に運動をしている私には
久々の「有酸素運動」でメンタルの限界まで!という感じのエクササイズでした

ただ、音楽がアップテンポで体を動かしやすかったり
流行りの音楽の事もあり、あっという間に時間が過ぎてしまいました

終わった後は特にヒップを使った心地よさと、汗がたくさん出ていました
絶対ダイエットに良いです(笑)

参加したかった理由はもう1つ!

豪華なおみやげ「ハイドロフラスク」

保温や保冷力がとても長く、プラスチックが溶け出さないのと
おしゃれ!という理由から「フィットネス女子」に人気のハイドロフラスコのタンブラーが
お土産にもらえたのです
pattern_1

運動後にはプロテインと話題の「MCTオイル」!

運動後30分以内にプロテインを飲むと「筋肉の破壊」がされないという事で
みんなでシェイクして飲んで、よりボディメイクに効果が出るようにしました

そして、最近話題の「MCT」のパウダー式のものも一緒にシェイク
MCTオイルはダイエットにとても適していて
「代謝」をアップしてくれるだけではなく、
運動前にはバテない体のサポート
運動後には適度な脂質で体の回復力をサポートしてくれるらしいです

オイルというとベタベタなイメージがあるかもですがサラサラとしていました
なおかつ、これはパウダーなので持ち歩きにも便利

「完全無欠コーヒー」と話題のカフェも♪

原宿にも最近オープンした
鎌倉などにお店がある「SUNRISE SHACK」も限定ショップを出していました!

実際にメニューに使われている
「日清オイリオ」のMCTオイルやココナッツオイルもこの日限定で購入ができたので
買ってしまいました!
pattern_1
pattern_1

新ジャンル「サルサダンス」の村野みり先生も!

pattern_1
サルサ!と聞くと「情熱的な」と思っていたのですが
ヒップや下半身に効く!という新ジャンルの「サルサダンスエクササイズ」!!

受けている皆さんの顔が明るなっていて、音楽もノリノリ♪
24 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ