with girls
written by レギュラーメンバー 石井 えみ
06.Oct.2015

アロマ心理学☆柑橘系の香りでDIET!

こんばんは~!
ここ数日寒い寒い....

おうちでゆっくり過ごす時間も多くなってきたんじゃないでしょうか


さて、今日は
そんなおうち時間をリラックスしてすごすために

「アロマ心理学」をお話ししますね♪


特に私がおすすめの香りは
「柑橘系」




こちらはナチュラルキッチンという雑貨屋さんで108円で購入。



柑橘系の香りには

「気分転換」や「リラックス」の心理効果があります。

よくお店にもあるグレープフルーツの香りには

☆リンパ系に良い!!!
流れをよくして「むくみ解消!!!」

☆利尿作用
香りをかいだだけで中性脂肪燃焼!!!

まさにダイエットの味方


アロマ心理学で大事なのは

効果にとらわれず。
気持ちのリラックス&リフレッシュを大切にすること、、、、



アロマセラピーとして

浴槽に「バスオイル」や「バスソルト」

アロママッサージもいかがでしょうか???


これから、ますます寒くなる季節


おうち時間をお気に入りアロマで過ごしてみてはいかがでしょうか?


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