with girls
written by with girls 西山麻奈
15.Oct.2016

デトックス女子ナイト♪

こんにちわ☆
西山麻奈です(p・∀・。q)

先日デトックス女子に
参加してきましたぁ~*(^o^)/*

水道橋にあるNEW民家バーは、
とても可愛い店内で、
アットホームな雰囲気(*´ω`*)♡



薬膳アテンダントの池田陽子先生のもと、
◎薬膳とは
◎デトックス効果のあるオススメの食材
◎自宅で出来るカンタン燻製などなど…

健康にも美容にも良いこと尽くしな
カラダヨロコブ情報をたくさん吸収できましたぁぁ〜*\\(^o^)/*♡

もともと薬膳やオーガニックに興味があったので、今までよりさらに深く、
食べることの大切さ
栄養を取り入れて、排泄する大切さ
など、改めて知ることが出来ました♩
参加できてホント良かったァpq*´Ⅴ`)♡

イカ、セロリ、人参などの組み合わせ
むくみに効果絶大!!


解毒作用が強いマコモダケと豆類ひじき


里芋は最強のデトックス食材
美肌、クマ、アンチエイジング効果も!!


100均グッズで出来ちゃう
自宅で出来るカンタン燻製〜♩


どれも美味しかったーヽ(*´v`*)ノ
やっぱり健康も美容も
口にしたものが全てなんだなぁ〜!!

池田先生が宮崎の出身とのこともあり、
宮崎で取れる野菜がいっぱい♩

自然にたくさん囲まれた
宮崎の魅力もたくさん知ることができました♡♡

食材も気候も土地も人柄も…
もぅ…すっかり虜!!!
そうだ、宮崎に行こう!!笑

冬休みは、宮崎旅行に決定ー(✧◡✧)笑

お腹いっぱーい食べたのに、
全部カラダにイイなんて嬉しすぎる♡

身近な食材で出来るし、
少し意識するだけで体質改善出来そう♡
早速毎日のご飯に取り入れてみまーす!!

withgirlsのなおさんと
美味し楽しい女子会でしたpq*´Ⅴ`)♡





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