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written by withLabメンバー 小林藍
29.Jun.2017

L.A.発♡エアドラムでエクササイズ!?

こんにちは\٩( 'ω' )و ///

先日L.A.発の新感覚エクササイズ『BEAT DRUM DIET』を体験させていただきました♡

ちえちゃんと♡♡

7月7日(金)より、ホットヨガスタジオ「ロイブ」さまを皮切りにスタートします୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
スタートに先駆けて体験会に参加させていただきました♪♬


暗闇の中で音楽に合わせてドラムスティックを激しく振り、全身でBEATを打ち続けます(⦿_⦿)

立ったり、しゃがんだりしてスクワットの動きをしたり、床を連打するなどとにかく激しいです!!

そしてなんと言ってもスタジオの室温が32℃で、湿度は50%!!
汗が滝のように流れ出ます(@_@;)


先生がとにかくパワフル٩(๑>∀<๑)۶♥
連いて行くのに必死でした笑



先生とも記念撮影♡


レッスン時間は45分ο(*´˘`*)ο
常に身体を動かし続けるので、有酸素運動による高い脂肪燃焼効果が期待できます!!

リズム感がなくても音楽に合わせてBEATを刻むのはとっても楽しいです٩(๑>∀<๑)۶♥


エアドラムが楽しすぎたので真剣に通おうか検討してます╭( ・ㅂ・)و


【ロイブ】
http://www.hotyoga-loive.com/program/
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