レギュラーメンバーのakaneです❤️
８月も終わりに近づき
少しずつ涼しくなったような、、？？
広島の田舎に住んでいる私の家の周りには
早くも鈴虫が鳴いています（笑）
夏の暑い間は、ついつい
冷たい飲み物や冷房ガンガンの部屋で
体がひえっひえに😭😭
冷えることで、生理痛もひどくなる。
冷えることで、体の調子もイマイチに。
猛暑の夏が終わるタイミングで
体を温めることを意識してみませんか？❤️
◎温かい飲み物を選ぶ
◎湯船に浸かってみる。など
ひとつずつ、少しずつ❤️
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