春になると花粉症で辛い人が
多いのではないでしょうか？
そこで花粉症を少しでも和らげてくれる
私のオススメのハーブ🌿ティーを
紹介させて頂きます✨
そのハーブ🌿ティーは
カモミールティーです😍🎶
調べてみるとカモミールティーには
さまざまな効果が5つあるそうです❗
①リラックス効果
高ぶった気分を鎮静化してくれ、
また就寝前に飲むと安眠につながるそうです✨
②皮膚や粘膜を健康に保つ
ストレスからくる不調緩和に役立つため、
たとえば「胃の調子がおかしいな」と
感じることがあれば、
カモミールの粘膜保護の力を借りるのもアリ❗✨
③風邪の引き始めに
カモミールには体を温める、発汗促進、利尿作用といった働きがあるため、
風邪の初期症状が出たときにオススメ🎵
④アレルギー症状の緩和
花粉症や気管支炎の不調時には、
カモミールティーの蒸気を吸収するだけでも
症状が楽になることもあるそう😆
⑤生理痛緩和
筋肉組織を落ち着かせる作用があるため、
生理痛や腹痛といった痛みを
和らげてくれるそうです🍀
またカモミールが持つ
消炎作用や抗酸化作用によって、
お肌のトラブルが鎮静化し、
美肌に導いてくれるそうですよ😆⤴️⤴️
このようにカモミールには
体の不調を抑えてくれる効果があり、
また美肌にもつながるということで
一石二鳥ですね😁
私が飲んでるのは
カモミール&ペパーミントを
ブレンドしたものなのですが、
ミントのすっきりとした匂いもあり、
匂いを嗅ぐだけでも落ち着かせてくれます🍀
ちなみに私のオススメの飲み方は
白湯の状態でティーパックを入れることです❗
理由は
熱湯の状態でティーパックを入れてしまうと、
苦味や渋みを出してるタンニンが多く溶け出して味を苦く感じてしまうからだそうです！
実際私も1回試してみたら、
すごく苦くて最後まで飲めませんでした😵
しかし白湯にしてみると、
これが驚きですごく飲みやすかったのです😆
1つ手間を加えるだけでこんなにも味が変わるなんてすごいって感じました✨
花粉症がひどくて困ってるという方は
試しにカモミールティーを飲んでみては
いかがでしょうか？
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