こんばんは☺️🌱
3連休、
みなさんどのようにお過ごしでしたでしょうか？
私は寒くて、ほぼお家で過ごしておりました☺️♨️
風邪なども流行している今だからこそ、
免疫力もアップさせなければですよね✨
免疫細胞の70%が腸に存在しているので、
腸内環境を整えるために
私は毎朝ヨーグルトを食べることは欠かせません😊
フルーツの中で一番大好きな
『いちじく』入りはもちろん、
他の味も色々変えながら必ず摂取するようにしております✨
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