with girls
written by レギュラーメンバー ゆりえ
12.Mar.2019

マイナス20キロになるぞー♡朝のグリーンスムージーレシピ♡

こんにちは、

成田ゆりえです^^



朝フルーツとロースイーツを取り入れた食生活にシフトして

ただいま、トータルでマイナス17キロ♡



あと3キロ痩せて

マイナス20キロになりたいなぁ・・♡




ロースイーツを学び始めた4年前から

毎朝、フルーツスムージーもしくは

グリーンスムージーを作って飲んでいます♪


朝は排泄の時間。


食物酵素を摂取することで

消化の負担を軽減させて、

代謝UP♡


デトックスに集中しやすくなるんです^^



今日のグリーンスムージはこちら♡


バナナ 2本

水菜  1株

オレンジ1個

水  30ml



水分量の多い野菜や果物から

順番に、ミキサーに入れていきます♪



グリーンスムージーをとる効果については

また別記事で書きますね^^


今日も読んでくださり

どうもありがとうございました♡

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