今日もご覧くださり、ありがとうございます。
先日とある出来事に、人生で初めてくらいの
大きな不安を感じることがありました。
これはチャンスと思い、
大きな不安を感じた時の、私の自己分析をお話します♡
感情 VS 思考
基本的に、
有言実行だし、裏表のない武士のような性格なので、
起きた出来事の反省点を考え、
必要以上に深く落ち込み、そこに囚われていました。笑
ですが、
不安を感じたり、反省して落ち込んだりしていると同時に、
私は、
「どうしたら解決できるのか」
を考えていました。
そうなると、
この不安や落ち込みが、自分の感情とは言え、邪魔でした。
「もういいねん、それどころじゃないねん」と思うくらい邪魔してくるので、
一旦、不安や落ち込みの感情を感じ切ることに専念...♡
そうすることで、
感情が落ち着き、いつもの軽やかさが戻ってきました♪
よくブログでもお話している通り、
「不安は、まだ起きていないこと、未知への妄想だからこそ、
意味がないもの」と、
自分の感情を無視してしまっていました。
だから、「不安や落ち込みを、無視しないで」と感情が、
思考を邪魔してくるんですね♪
感情は子どものようなもの♡
遊んでいて、こけて、泣いて、私の元に駆け寄ってくるけど、
ありのままを受け止め、ハグをしたら、
また元気になって遊びに行く♪
感情は、まるで子どものようなものだと思いました^^
感情に左右されやすい女性の脳は、
満足を得て、スッキリします。
また落ち込みすぎない、感情に持って行かれないために、
信頼できる人に話すことも大切です♡
私は今回初めて、その渦中で、「つらい」「落ち込んでる」「悩んでる」と
人に話すことができました。
いつもは、「つらかった」「落ち込んでた」「悩んでた」と過去形です。
一人で耐え、解決して、人に話せるようになる時には、笑い話にする。
一人で這い上がるつらさは、手にとるようにわかるからこそ、
だから、私は、「人を応援する仕事」をしているんだと思います♡^^
人それぞれの性格もありますが、
真面目に、今すぐに解決しようとしないことが大切。
と感じました。
解決策を考えるのは、ビジネスでも人間関係でも必要ですが、
焦らない、急がないことが大切♡
・「感情を消化してから、思考する」で大丈夫♪
・感情はやはり本来の自分ではなく、
「感情をコントロールしている側」が、本来の自分である♪
ということを学んだ一件でした♪
（ちなみに、まだ解決策は見出せていません♡
そのうち閃くか、と軽やかに過ごしてみます♪）
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