with girls
written by レギュラーメンバー Saki
29.Aug.2018

New Fitness☆インドアバイクを体験

New Fitness☆インドアバイクエクササイズ

早速Fitnessについて紹介していきたいと思います☺︎

インドアバイクエクササイズといっても色々!

基本的には音楽に合わせて、バイクを漕ぐ。

今回参加してきたのはバイクエクササイズ with ダンス!
漕ぎながら、立ったり座ったり、腰を左右に振ったり。さらに、上半身でウェーブしたり、腕を自分の体に絡ませたり。
と色んな動きを織り交ぜながら45分間動きつづけてきました。

インストラクターの先生が、盛り上げてくれるので、いつもとは違う自分になれました。

室内なので紫外線も気にならず、この時期ぴったりのNew Fitness☺︎

アフターファイブは汗をかいてリフレッシュ!

◼️studio information◼️
Balance at 銀座
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