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written by with girls 稲山未来
17.Sep.2019

【自分のペースで続けてます】心も落ち着くヨガの効果

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趣味の一つ

わたしの趣味の一つでもあります!
休日のヨガ🧘‍♀️
自分らしく、無理せず続けられるのでおススメです😊✨
ヨガの時は、誰かと競うのではなく、自分のできるところの範囲内で行えることがいちばんの良さだと思います✨

ウェアもモチベーションへ

形から入るタイプのわたしは、ウェアもモチベーションを上げる一つになっています。
中でもスポーツブランドがお気に入り。
特に黒は引き締まってみえるのでよく選びます!
冒険したい時は、派手めなものを選んでみたり、その日の気分やヨガの種類に合わせて選んだりもします😊💓

気軽に体験から

わたしも初めは全くヨガをやったことがなくて、体験に行くのもドキドキでした💦
友だちといろいろなヨガをやっていくうちにヨガの魅力に惹かれ、最終的にはヨガインストラクターの資格を取得するところまで至りました!
ちょっと興味あるなって感じる方はぜひ、一度体験から始めてみてください✨
いろんなヨガの種類もありますし、きっとやってみて損はないはずです😊✨
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