こんばんは😃
大阪在住ですが、一気に寒くなりましたね❄️
本日、土曜日のお昼から
整骨院でbodyメンテナンスしてきました！
と言っても、肩こり・腰痛が酷くなる前に
マッサージしてもらいに行きました。
（通いすぎて診察券ボロボロに…😅💦）
毎日ストレッチはしてるけど、
週一はプロに頼んで、しっかりほぐしてもらってます。
酷くなるその前に予防が大切✨
寒くなると、身体が固まるので余計ですよね💦
皆様のからだメンテナンス方法も是非教えてください😊✨
@nslsd1y03
インスタもよろしければフォーローしてください🦖💚
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