簡単！！美味しい！！体に良い！！
そんな食べ物が、、
そんな食べ物が、、
ローフード！！
今回のメニューはこちら🍴
じゃんっっ！！！！
、、と言っても何か分からないので
簡単な説明付き画像でどうぞ😉😉😉
、、と言っても何か分からないので
簡単な説明付き画像でどうぞ😉😉😉
この中から、いくつか簡単なレシピを教えちゃいます！！
まずは、、
まずは、、
ローカレー
写真にもあるようにご飯は、、、
なんと！カリフラワー！！
それにカシューナッツetc..を加えフードプロセッサーで軽く混ぜたものです。
お米のような歯ごたえで不思議な感覚🍚
カレーは様々なフルーツや野菜、ナッツを
ミキサーで混ぜて、最後に上にスプラウトとパプリカをトッピング🍛
私は、スパイス好きなのでカレーパウダー多めです！😋
なんと！カリフラワー！！
それにカシューナッツetc..を加えフードプロセッサーで軽く混ぜたものです。
お米のような歯ごたえで不思議な感覚🍚
カレーは様々なフルーツや野菜、ナッツを
ミキサーで混ぜて、最後に上にスプラウトとパプリカをトッピング🍛
私は、スパイス好きなのでカレーパウダー多めです！😋
これをミキサーにかけるだけで出来ちゃうんだから、、洗い物以外の手間がありません笑！！
アーモンドチャイミルク
ビタミンBが豊富なアーモンド！！
ミキサーでアーモンドやカシューナッツ、、甘み成分にならデーツをミキサーで撹拌してミルクパックで濾すだけで、しぼりたての新鮮なミルクが、、！！
とっても美味しくておすすめです💕💕
ミキサーでアーモンドやカシューナッツ、、甘み成分にならデーツをミキサーで撹拌してミルクパックで濾すだけで、しぼりたての新鮮なミルクが、、！！
とっても美味しくておすすめです💕💕
チョコレートクリーム
森のバターアボガドと、カカオパウダーとほんの少しのシロップやバニラエクストラクトを加えて完成🍫
もうね、、
5分もあれば作れるスイーツです笑
アボガド感は全くないのに濃厚なクリームで、、アボガド嫌いなお子様にもおススメです！！私もアボガド嫌いな彼に作ってみようと企み中💕笑
ちなみにアボガドは、タンパク質・ビタミンB1、B2、Eも豊富でマグネシウムや鉄も含んでいます💛
もうね、、
5分もあれば作れるスイーツです笑
アボガド感は全くないのに濃厚なクリームで、、アボガド嫌いなお子様にもおススメです！！私もアボガド嫌いな彼に作ってみようと企み中💕笑
ちなみにアボガドは、タンパク質・ビタミンB1、B2、Eも豊富でマグネシウムや鉄も含んでいます💛
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