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written by withLabメンバー 星野ゆかり
11.Oct.2020

ナッツ🥜の美容効果🍀

食欲の秋🍁ですね☺️

でも食べすぎには気をつけたいですよね!

最近私はこちらの無加工のナッツにはまってて、

毎日1日1袋食べています☺️

ナッツ🥜はなんと嬉しいことに

美肌効果もあるんですよ😆


①肌を健やかに保つビタミン類✨

ビタミンB、Eには

肌のターンオーバーを整えたり、

肌の油分をコントロールしてくれたりします😆

さらにニキビなどの肌荒れや肌の乾燥を防ぎたい

という人にオススメ🍀


②健康維持と美容に役立つミネラル類❤️

ミネラルには疲れや貧血を抑えてくれる効果があり、健康を維持してくれます🎵


③ダイエット効果が期待できる

食物繊維とたんぱく質類☺️

この2つが入ってるだけで、

少量食べただけでも満腹感を得られ、

さらに食物繊維が腸内環境を整えて

お通じを良くしてくれるそうです😃


ナッツ🥜に

こんな嬉しい美容効果があったなんて

驚きですよね✨

ダイエット効果があり、そして美容にもいい❗

まさに一石二鳥ですね✨

 
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