with girls
written by レギュラーメンバー YUKIA
11.Jul.2018

パーソナルトレーニング

トレーニング!

はぁい!
ゆきあです!!!

こないだS根さんことJun Sekineさんの
パーソナルトレーニングを
受けさせて頂いたよ(°▽°)

S根、、、
ネーミングからして私は
不安がいっぱいだったよ(°▽°)

いざスタート!

もうね、
本当にドSだったwww

内容としては外の筋肉じゃなくて
内側のコアな部分をじっくり
鍛える感じのトレーニングだったよ!

体幹系!
筋肉痛がすごいwww

理想の体に近付けるだけじゃなく
ケガ予防とかにもなるらしい!

定期的に通いたい(°▽°)
疲れたwww

疲れたwww

ありがとうございました💗💗💗

また更新しまぁす!
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