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written by with girls kaori1226
23.Sep.2019

食育13 小松菜パンケーキ🥬🥞

小松菜たっぷり🥬だけどクセがなく食べやすい一品🥰🥰

写真は少しめくれてるけど🤣

そのままでも十分甘いのでヘルシーに食べることが出来ます🙌


材料❤️

小松菜 2株

バナナ 1本

牛乳 180ml

卵 1個

ホットケーキミックス 1袋


作り方❤️

①小松菜とバナナをざっくり切って、牛乳と一緒にミキサーにかける。

②ボールに①と卵とホットケーキミックスを混ぜる。

③フライパンで焼く


出来上がり😍🙌


小松菜はビタミンAのほかにカルシウムや鉄分も含まれているので、貧血気味の女性にもピッタリです🙆‍♀️💕💕



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