with girls
written by girlsエディター ほしのゆい
24.Feb.2018

【朝活】やっぱり動くって楽しい♪ 話題の〇〇に挑戦

朝活のススメ。朝の時間を使って1日充実した時間を過ごしてみる。

ごきげんよう...♪*゚
girlsエディターほしのゆいです。

今週も皆さま1週間お疲れでした。
お仕事が土日休みの方は、休日だと思うのですが、皆さんは毎週の休日はどうやってお過ごしですか???

わたしは休日こそ、特に朝の時間を大切にしています。いわゆる【朝活】という考えを持って、楽しい休日を1秒でも長く過ごせるよ平日と同じ時間に起きて、朝からやりたいことを思う存分楽しんでいます。

そんなわたしの朝の過ごし方を少しばかりご紹介します。さて、今週末の【朝活】は???

今回は、ボルダリングに挑戦!

ボルダリングは、以前にも2回ほどチャレンジしたことがありますが、毎回ホールド(手で掴んだりする石のようなもの)の形や、コースが違かったりと変化があって楽しいこのボルダリング。

今回は、渋谷にあるNOBOROCK渋谷店でボルダリングをしてきました。

簡単に分かるボルダリングのルールとは?

まず基本的なルールはスタートから、決められたゴールに向かってひたすら登ります。登るためには壁にくっついている大小様々ある石(これをホールドといいます)を掴んだり、足をかけたりします。

スタートのホールドとゴールのホールドは、必ず両手で掴まなくてはならないというルールもあるんです!
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また、それぞれのホールドの近くに色のついたシールが貼ってあります。これは何なのでしょうか?

これは、スタートからゴールまで登る時に同じ色のシールがついたホールドしか使ってはいけないというボルダリングのルールがあるからです。

色も何種類かあり、初心者はこの色から挑戦!上級者はこの色から!とレベルによって色分けされています。

指定された色以外にも【足自由】と【手足限定】という2つのコースもあります。

【足自由】は、手で掴む色さえ間違っていなければ、足は何色を使っても良いのに対して、【手足限定】は、手も足も同じ色でなくてはいけないという、これまた難易度が上がるコースになります。

最低限これだけ覚えていれば、初めてでもだいぶ楽しめると思います!

さぁ、実際にコースに挑戦!果たして登りきれたのか???

難易度★★

掴みずらく滑りやすいコースに挑戦!!

このコースは、手も足もどちらも指定された色のホールドだけしか使ってはいけない、結構難しいコース。ホールドの大きさもバラバラで大きい岩みたいなモノもあれば、つま先でしか足を引っ掛けることが出来ない小さなモノまで…。
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筋肉と合わせて頭も使ってどうやったらゴールが出来るか考えながら進んでいった結果、なんとかゴールをすることが出来ました。ゴールをするとすごく気分がスッキリします。
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