関西女子必見!憧れアイコン【岡部 友さん】の美尻フィットネススタジオが大阪・梅田にオープン
キュッと上がった美しい形の「桃尻」は、いつだって女性の憧れですよね。でも、鍛え方を一歩間違うと、ついてほしくないところに筋肉がついてしまったり、思うように脂肪が落ちてくれなかったり、正解が分からなくて3日坊主になってしまったりと、自己流トレーニングは失敗した経験がある方も多いのではないでしょうか?
そんな女性にぜひ体験していただきたいのが、「尻トレ」の火付け役、パーソナルトレーナーの岡部友さんが代表を務めるフィットネススタジオ「Spice up Fitness(スパイスアップフィットネス)」です。
今まで関西圏には大阪・心斎橋店の1店舗のみでしたが、昨月新たに「Neo梅田店」がオープン。11月16日に開業したヨドバシ梅田タワー内のLINKS UMEDA内、JR大阪駅直結なのでアクセスも抜群です。

清潔感があって広々としたスタジオ♡おしゃれな「美尻」の写真でモチベーションアップ!

岡部さんから学んだ【美尻になるために】大切なこととは!?
実は私、自他共に認める運動音痴で10代のころは体育の補修の常連。挙句の果てに高校の先生から「こんな身体能力でよく今まで不自由無く生活できたわね!?」と言われるほどでした。社会人になってからはデスクワークが多くて運動なんてほとんどせず、「こんな私でも大丈夫かな?憧れの岡部さんに怒られたらどショックだな...?」と少し不安だったのですが、優しく丁寧に教えていただき感激しました。

そして、実は美尻に欠かせないのは脂肪。コアになる筋肉を鍛えて、その周りに丸く脂肪がのっかっている状態が理想の桃尻なんだとか。
運動が苦手な方は「身体で覚えろ」と言われるとパニックになってしまうことが多いと思います。私もそんなタイプですが、岡部さんは論理から解説してくれるのでとっても安心できました。
レッスンの時に筋肉が使えているか意識しながら取り組むには、しくみを理解することがコツかもしれません!
体を変えるために大切なのは「もう無理これ以上かも...」のラインを超えること!

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