アボカド！

とにかくアボカドが大好きです。

アボカドをスライスして　わさび醤油で食べるのが大好きです。

前に、ネイルサロンに行ったらネイリストさんが「それ、マヨネーズつけてもおいしいですよ！」というのでやってみたら　これもおいしかった・・・

アボカドの脂は　必須脂肪酸！

私の経験上アボカドはいくら食べてもお腹に肉がつかない・・・気がする！

食物繊維もたっぷりで　アボカド一個でごぼう一本分もある！

ごぼう一本を調理しようとしたら　皮剥いたり　灰汁抜いたりいろいろ大変だけど

アボカドは　皮剥ければ食べれるから　楽ちん♪

大好きな食べ物です。

マグロ漬け丼にするのもおいしいですよねー


でも　この前　職場の管理栄養士さんに「アボカドは栄養学上の分類は　野菜でも果物でもなく　油　ですよ・・・！！」と言われました・・・


でも　大好き　アボカド！！