with girls
written by レギュラーメンバー K*
28.Mar.2014

アボカド!



とにかくアボカドが大好きです。

アボカドをスライスして わさび醤油で食べるのが大好きです。

前に、ネイルサロンに行ったらネイリストさんが「それ、マヨネーズつけてもおいしいですよ!」というのでやってみたら これもおいしかった・・・

アボカドの脂は 必須脂肪酸!

私の経験上アボカドはいくら食べてもお腹に肉がつかない・・・気がする!

食物繊維もたっぷりで アボカド一個でごぼう一本分もある!

ごぼう一本を調理しようとしたら 皮剥いたり 灰汁抜いたりいろいろ大変だけど

アボカドは 皮剥ければ食べれるから 楽ちん♪

大好きな食べ物です。

マグロ漬け丼にするのもおいしいですよねー


でも この前 職場の管理栄養士さんに「アボカドは栄養学上の分類は 野菜でも果物でもなく 油 ですよ・・・!!」と言われました・・・


でも 大好き アボカド!!
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