with lab
written by withLabメンバー 川井りえ
17.Jun.2014

水中ウォーク♥︎スムージー

最近仕事終わりに時間ある日は
少しだけしか出来なくても
ジム行ってます꒰•‧̫•ू꒱



プールで歩くことを主にやっていますが、

仕事が少し早めに終わった日は
ロデオマシーンに乗ったり
ブルブルするマシーンに乗ってから

プールで歩いたりしてます






ランニングマシーンとか他にも
器具はあるんだけど、使い方がねー、、笑

誰か教えてー꒰ू๑͒•௰ू•๑͒꒱って思いつつ
言えない私、、。









でもね!プールでの歩き方が分からずに
歩いてたら、行く毎に
いろんなジムの方が教えてくれました♪


教え方も分かりやすくて
さすがです꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱


歩くときのポイントをたくさん
教えていただきました꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱♪














プールで歩く方法とか、気になる人
そうそういないかもしれませんが、笑

水中歩くポイントは今度改めて
書こうと思います٩꒰。•◡•。꒱۶







唐突ではありますが꒰•̫͡•ོ꒱
最近の私のマイブームは
ジム終わってお家に帰ったら
グリーンスムージーを作ることです♡

(写真はジムで撮ったのですっぴん、、
だから顔薄いんです(つェ⊂)笑)


また、スムージー with Carinaを
作ることです꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱



そちらも後ほど
書こうと思いますヾ(*´▽`*)ノ



Rie♡
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