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written by withLabエディター 中庄司愛希
05.Jul.2014

金曜日の夜は...♪

金曜日の夜は一週間頑張った自分にご褒美を(*^^*)♡


会社帰りに駅で見かけたブルーベリーのタルトが美味しそうで、ご褒美と称して買っちゃいました(*^^*)♡

with8月号を読みながら食べています...♡



ブルーベリーは美容に良いイメージってありますよね♪
どんな効果があるのか気になってネットで調べてみましたー♡

ブルーベリーの食物繊維の含有量は、レモンに次ぐほど、豊富に含まれているらしいです♡
他のフルーツとは比べ物にならないくらい、たくさん含まれているんだって(o^^o)
食物繊維がたくさん取れるっていいですよね‼腸内環境を整えることで美肌にもつながって、ダイエット効果も‼
これぞ女子の味方♡

他には...
ブルーベリーは、老化防止の抗酸化作用がすごいってことは有名ですよね(o^^o)

他のフルーツや野菜と比べても、ブルーベリーの抗酸化機能はトップクラスだそうです♡
ブルーベリー食べていつまでも若々しくいたいですね*\\(^o^)/

美味しくて美容に良いブルーベリー♡
♡土日のどこかでブルーベリーを使ったお菓子を作ろうかなと考え中(o^^o)
また作ったらブログ更新します♪
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