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written by withLabメンバー 高橋杏

夏バテさんには桃が効く♡

私が好きな果物TOP3に入る【もも】

デザートにペロリと食べた後なにげなく調べてみると、桃には嬉しい効能がたくさんありました



桃は、汗をかいたときに失われる水分・ビタミン・ミネラル・糖質をバランス良く含んでいるため、夏バテに効果的な食べ物なんだとか

ビタミンE、ビタミンB群(ナイアシン)が豊富で、血行を促し身体を温める作用もあるため、冷房や冷たい飲み物で冷えるこの時期にはとても良いそうです

食欲がない時にも食べやすいのですでに夏バテしてしまった方にもオススメです


桃の話だったので最後は桃ちゃんと
ハイ、ピ〜チ笑
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