with girls
written by レギュラーメンバー ☆KICO☆
15.Aug.2014

ヘルシー☆グラタン

曇ったり晴れたり不安定な天気ですね〜


夏バテしそう・・・ということで
今日はヘルシーなグラタンを作りました

クックパッドを参考にして

下に敷いてあるのは夏バテ防止の
ゴーヤ!!!
と、ひき肉を
しお・こしょう、だしつゆを少しいれていためます。


その後、このホワイトソースもどき。
実は豆腐をミキサーにかけてつぶしたものなんです。
超ヘルシーーーー♡
ダイエットちゅうですねん。



あとはとろけるチーズをそれっぽく切って、
色合いのために枝豆を散らして
オーブンで焼くだけ


ほんとにかんたんに出来ちゃいますー

じゃんっ




豆腐でヘルシーだしカロリーも低め、更にゴーヤで
夏バテ防止


おはこ料理に仲間入りです(੭ु ›◡‹ )੭ु⁾⁾
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