11月号 くみっきーの脱猫背講座

今月はくみっきーとの撮影にも参加させて頂きました


本当に可愛くて、小動物みたいなくみっきー
撮影後も気さくに色々とお話してくれて、ますます好きになりました

今回は、脱猫背！ということで
ずっと悩んでた猫背…
私にもってこいな企画。
編集部の方、ありがとうございます

物心ついた時から猫背すぎて肩が前に出ちゃってて、ピシッと背筋伸ばしても肩の骨がクリンって前に出てるのが実はずっとコンプレックスでした

まずはお腹の筋肉を鍛えて、体幹をしっかり支える事が大切だそうです。
そうすると食べてもお腹出ないという奇跡が起こる☆と教えて頂きました！

肩があまりにもクルンと前に出てる私にくみっきーは肩に触れながらアドバイスくれました；＿；♡
その絵がこの左側



リンパの流れが悪いのと、こりを改善したら良くなるよと教えてくれました

仕事柄、前かがみになって細かい作業をすることが多いので今は仕事の間に肩を回したりお風呂でマッサージしたりしてみています(^^)
くみっきーの様に素敵な姿勢女子を目指すぞ