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written by withLabメンバー YUMIE

☆ダイエット開始宣言☆

こんにちは
レギュラーメンバーのゆみえです

今日めっちゃ寒いっちゃけど
ヒートテックにお世話になってる私です(笑)
ヒートテックなしぢゃ生きられない
みなさま風邪にはお気をつけくださいね

さて、今日からダイエットしようと思って
最近美人さんと仲良くなる機会が多くって、私ももっともっと努力しないとなぁ~って刺激を受けるようになりました

食べる量半端なかったけんね(笑)
そりゃ太るよねって反省

そして思い立ったら即行動
朝から食事に気を付けてます

お野菜たっぷりお肉は少し(1日80㌘)、鶏むね肉やささみメインに
ティータイムの甘いものもいつもの半分小腹がすいたら食べるいりこ

あっあとドリンクは白湯
体があったまってぽっかぽか~
無理なくダイエット頑張ろうと思います

そして一番のダイエット対策はこちら!
昔の写真を見ること



特にこの写真を見返して二度とこうならないようにっ!って気を引き締めます
あとは綺麗な人を見て刺激をもらうことかな

ゆみえ
Twitter @_candy020
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