いつもお世話になっている
美styleさんへトレーニングへ！
自分のトレーニングではなかなか
効果がでないので
プロのかたに指導していただきました！
体幹を意識したトレーニング
骨盤の動きをスムーズに
プラスで体幹も！
呼吸やお腹に力を入れるポイントなど
丁寧にご指導頂きました！
短時間で効果を実感！
自分一人のトレーニングとは
全然違います！
年と共にトレーニングの重要性を実感しております。
自分にあったトレーニング方法をアドバイスしてくださるので勉強になりました!!
しんどくなく、続けられるトレーニング
楽しい時間でした！(*^^*)
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